Gratis proeven van Eerste Hulp bij Burn-out
Benieuwd of de 30-daagse online cursus Eerste Hulp bij Burn-out iets voor jou is?
Meld je aan en ontvang gratis enkele hoofdstukken in je mailbox.
Ontdek hoe het programma jou helpt om stap voor stap uit de uitputtingsmodus te komen – met praktische tools, psychologische inzichten en een flinke dosis mildheid.
Eerste hulp bij Burn-outJe hebt net de diagnose burnout gekregen.
Je voelt je moe, overweldigd en misschien zelfs een beetje verdwaald.
Wat nu?
Dit 30-daagse herstelprogramma helpt je stap voor stap door de eerste, meest cruciale fase van je herstel.
Geen lange, ingewikkelde theorieën—maar korte, behapbare audiocontent met praktische uitleg en oefeningen die je dagelijks begeleiden.
✅ Dagelijkse audiofragmenten met heldere uitleg en rustgevende begeleiding
✅ Wetenschappelijk onderbouwde oefeningen om je lichaam en geest te helpen herstellen
✅ Kleine, haalbare stappen die je op jouw tempo kunt volgen
✅ Ontwikkeld door een ervaren psycholoog gespecialiseerd in burnoutbegeleiding
Wat kun je verwachten?
🔹 Begrijpen wat er met je gebeurd is. Theorie over stress en burnout
🔹 Jezelf leren kennen en ontdekken hoe het zover is kunnen komen
🔹 Eenvoudige, praktische oefeningen voor kleine stappen richting herstel
🔹 Vanuit Acceptance and Commitment Therapy
💡 Dit programma is jouw kompas in de chaos. Het helpt je om structuur en rust te vinden, zodat je je niet alleen voelt in dit proces.
Start vandaag nog met je herstel.