Communicatie

Wist je dat de manier waarop je communiceert direct invloed heeft op hoe je je voelt?

 

Effectieve communicatie helpt je om grenzen aan te geven, verbinding te maken en je behoeften helder te verwoorden. Wanneer dat lukt, ervaar je meer rust, minder stress én sterkere relaties.

 

Assertiviteit speelt hierin een sleutelrol. Het is de vaardigheid om op een duidelijke, respectvolle manier voor jezelf op te komen — zonder te schreeuwen, zonder jezelf weg te cijferen. Assertieve mensen voelen zich vaker gehoord, serieus genomen en zelfverzekerd.

​

Kortom: wie werkt aan communicatie, werkt aan veerkracht, zelfzorg én welzijn.