Floreren zonder frictie!
Zelf, elke dag, stap voor stap,
werken aan mentaal welbevinden
Online
A calm sea may conceal a tempest!
Een kalme zee kan een storm verbergen
Welkom bij Studio ACT – Jouw online rustplek voor groei en herstel
​
Hier vind je praktische online programma’s, ontspannende meditaties en krachtige werkbladen waarmee je zelf aan de slag kunt – op jouw tempo, in jouw stijl. Alles wat we aanbieden is stevig geworteld in wetenschappelijke inzichten uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Positieve Psychologie. Geen wollige praat, maar nuchtere tools die écht werken.
​
-
Praktisch om zelf mee aan de slag te gaan
-
Aanvullend op individuele begeleiding bij je huisarts, psycholoog of coach
-
​Ontwikkeld door een ervaren psycholoog, met ruime ervaring in het internationale bedrijfsleven
-
Ontwikkeld vanuit bijna 10 jaar ervaring in het begeleiden van stress- en burnout
-
Degelijk wetenschappelijk onderbouwd
-
Geïnspireerd op Acceptance and Commitment Therapy en Positieve Psychologie
.png)
A calm sea may conceal a tempest!
De strijd die zich achter de schermen afspeelt, wordt vaak niet getoond. Toch kan deze onzichtbare strijd een grote impact hebben op welbevinden en optimaal functioneren. Naar de buitenwereld lijkt het vlotjes te lopen, onder de oppervlakte is strijd: stress, burnout, neurodiversiteit, angst, gebrek aan assertiviteit, ...
​
Jij kan, ondanks die sterke stroming onder de ogenschijnlijk kalme oppervlakte, een voldoeninggevende loopbaan en leven uitbouwen. En ik help jou daarbij.
Eerste Hulp bij Burnout!
30 dagen herstelprogramma na diagnose burn-out
Dit 30-daagse herstelprogramma helpt je stap voor stap door de eerste, meest cruciale fase van je herstel. Geen lange, ingewikkelde theorieën—maar korte, behapbare audiocontent met praktische uitleg en oefeningen die je dagelijks begeleiden.